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| ¿Comer bien puede prevenir las enfermedades? |
Las 3 principales causas de muerte en México son:
1.- Diabetes
2.- Cáncer
3.-Infartos (y otras enfermedades cardiovasculares).
En todas tiene que ver la alimentación. La Diabetes causa más de 120 muertes diarias. De cada 10 personas obesas, 7 u 8 desarrollan diabetes.
¿No lo creen? Solo vean las estadísticas.
La realidad es que tenemos que comer por lo menos 3 veces al día (algunos nutriólogos recomiendan realizar 5 comidas al día) y para ello invertimos tiempo y dinero principalmente.
Observen que una gran cantidad de empresas extranjeras principalmente estadounidenses, nos venden “alimentos” y medicinas.
Es decir, primero nos engordan y nos enferman con: hamburguesas, papas fritas, pollo grasoso, frituras de harina, pastelillos y parquecitos endulzados, aguas con colorantes y saborizantes artificiales así como edulcorantes igualmente artificiales (químicos), refrescos (agua carbonatada), galletas, sopas instantáneas, “fast-food”, etc.; y después “dizque” nos curan con sus medicinas alópatas que no son otra cosa que fármacos-químicos, que muchas veces tienen efectos secundarios.
Además nosotros colaboramos comiendo infinidad de “garnachas” grasosas y vitamina “T” (tacos, tostadas, tlacoyos, tamales, tortas, etc.)
El verdadero problema es que estamos comiendo todo esto en exceso y tenemos deficiencias en la ingesta de alimentos con los nutrientes que el cuerpo humano necesita tales como: Proteínas, minerales, vitaminas, grasas, carbohidratos, fibra, agua y oxigeno.
Si a esto añadimos una vida sedentaria, estrés, trabajo bajo presión, nada de ejercicio, no comer a sus horas, etc. Los resultados son desastrosos para mantenernos en buena salud.
A t e n t a m e n t e
Ing. Químico Industrial
(ESIQUIE. IPN)
Héctor Orozco Altamirano
No. Cedula Profesional
185651
Estimado vecino en Tlatelolco
ResponderEliminarPor medio de la presente me permito presentarle esta valiosa información, espero sea de utilidad para usted.
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